Stoelyoga geeft het brein de rust die het nodig heeft voor goed denkwerk en creativiteit. Even afstand nemen van de hectiek van de dag, ontspannen en weer opladen om de dag energiek te vervolgen. De oefeningen helpen je om stil te staan bij jezelf en te luisteren naar de signalen van je lichaam. Zo werk je preventief en word je eerder bewust van opgebouwde spanning en fysieke klachten. Het draagt bij aan een duurzame inzetbaarheid van jouw als persoon.

Professionele stoelyoga redenen om er mee te beginnen zijn:

1. Om jouw energieniveau op peil te houden.
2. Om soepele nek en ontspannen schouders andere lichaamsdelen te krijgen.
3. Het verbetert jouw immuunsysteem.
4. Het verhoogt jouw concentratie vermogen.
5. Je kunt beter omgaan met stress.
6. Het geef je een betere fysieke lichamelijke en geestelijke conditie
7. Het verhoogt jouw productiviteit en creatieve processen.
8. Het aanbieden als werkgever, maak je werknemer meer te vrede.
9. Als werkgever vermindert het ziekteverzuim op de werkvloer.
10. Om de dag te onderbreken met korte ontspan- en oplaadmomenten voor jouw welzijn.
11. Het bevordert de motoriek en spieren en gewrichten worden soepeler.
12. Het helpt voor een betere nachtrust.

Heel wat redenen om direct te beginnen met stoelyoga! Neem contact met ons op voor meer informatie.

Blijf fit met stoelyoga!